DIRIGEANTS
Durer sans s’épuiser
Diriger mobilise bien plus que l’esprit. Les décisions
se succèdent, l’attention reste sollicitée et le corps
accompagne silencieusement ce rythme.
Avec le temps, certaines tensions peuvent s’installer, la récupération devenir moins spontanée et la disponibilité physique comme mentale s’altérer.
Or l’état du corps influence aussi notre capacité à penser, décider et être présent.
Avec le temps, certaines tensions peuvent s’installer, la récupération devenir moins spontanée et la disponibilité physique comme mentale s’altérer.
Or l’état du corps influence aussi notre capacité à penser, décider et être présent.
Ce que le corps donne à voir
Le corps n’est pas seulement ce que l’on ressent. Il est aussi ce que l’on donne à voir.
La respiration, la manière de se tenir, d’entrer dans une pièce ou d’occuper l’espace participent silencieusement à la présence que l’on dégage.
Prendre conscience de son corps permet de retrouver davantage d’aisance et de stabilité, sans chercher à construire une posture ou une image.
La respiration, la manière de se tenir, d’entrer dans une pièce ou d’occuper l’espace participent silencieusement à la présence que l’on dégage.
Prendre conscience de son corps permet de retrouver davantage d’aisance et de stabilité, sans chercher à construire une posture ou une image.
« Votre corps parle avant vos mots. »
Retrouver sa disponibilité
Respiration, mobilité, force, récupération et perception corporelle sont mobilisées selon les besoins pour mieux réguler les effets d’un quotidien exigeant.
L’objectif : retrouver un corps sur lequel pouvoir compter et préserver ses ressources dans la durée.
L’objectif : retrouver un corps sur lequel pouvoir compter et préserver ses ressources dans la durée.
Des formats pour chaque contexte
De l’accompagnement individuel aux temps collectifs, chaque intervention s’adapte au contexte, au rythme et aux responsabilités des personnes accompagnées.